mahdighodrati.ir

دسته بندی

مقالات

رفتارهای پر خطر در نوجوانان

رفتارهای پر خطر در نوجوانان

مقالات »

چگونه یک ارتباط خوبی داشته باشم؟

چگونه یک ارتباط خوبی داشته باشم؟ ✅ اگر میخواهید در ارتباطات خود موفق باشید حتما متن زیر رو بخوانید.

مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات:

1️⃣خودآگاهی:
باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟

2️⃣آگاهی دهید:
دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های غیرقابل‌قبول شان مطلع کنید. به آنها کمک کنید بفهمند چطور می‌توانند به مرزهای جدید شما احترام بگذارند. بدون مقصر کردن کسی حرف‌هایتان را بزنید. مرزهایتان را به زبان بیاورید.

3️⃣درخواست کنید:
به دقت و با آرامش به هر فرد بگویید که دوست دارید چه بگویند یا چه کاری کنند. آنها را به احترام گذاشتن به خودتان متعهد کنید.

4️⃣پیگیری کنید:
پیشرفت آنها در برخورد با خودتان را به اطلاع آنها برسانید. به یاد دادن و تشویق آنها ادامه دهید. به آنهایی که به مرزهایتان احترام می‌گذارند، پاداش دهید.

5️⃣تذکر دهید:
به آنها درمورد عواقب احتمالی نادیده گرفتن مرزهایتان تذکر دهید.

6️⃣عواقب:
اگر آنچه انتظار داشتید انجام نشد، عواقب کار را اجرا کنید. عواقبی تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته باشد تا خودتان.

7️⃣مرزهای_دیگران را محترم بشمارید.
به مرزهای دیگران تجاوز نکنید. مرزهای آنها را شناخته و به آنها احترام بگذارید.
پنج شنبه بیست و ششم آذر ۹۴

گفت و گوی سالم با فرزند

گفت و گوی سالم با فرزند ❇️ نمونه ای از گفت و گوی سالم با فرزند:

❌پدر به دخترش نگوید بلند شو به مادرت کمک کن و سفره را جمع کنید.

✅ بگوئیم: همه با هم سفره را جمع میکنیم.

نکته آموزشی: کارهای خونه وظیفه ی همه افراد خانواده است.

❌نگوئیم: بی ادب، چه کسی به مادرش حرف زشت میزند؟

✅بگوئیم: میدانم عصبانی هستی ولی ما حتی وقتی ناراحت هستیم به هم احترام میذاریم و خوب حرف میزنیم.

نکته آموزشی: موقع عصبانیت باید خود را کنترل کنیم.

❌نگوئیم: شیر آب را ببند اینقدر آب را هدر نده!

✅بگوئیم: ما ارزش آب رو میدانیم و به اندازه ی نیازمان مصرف میکنیم نه بیشتر.

نکته آموزشی: ما باید جلوی اصراف آب رو بگیریم.

مهدی قدرتی پنج شنبه بیست و ششم آذر ۹۴

بهترین رفتار با نوجوانان

بهترین رفتار با نوجوانان ‍ بهترين رفتار در لحظات بحراني نوجوانان چيست؟

✅ بهترين کار چند لحظه مکث و کشيدن چند نفس عميق است با اين کار به خود فرصت آرامش و واکنش صحيح مي دهيد .

✅ بهتر است در لحظات بحراني با نوجوان بحث نکنيد و فکر کنيد که بهترين و مناسب ترين واکنش شما چه مي تواند باشد البته با آرامش.

✅ نوجوان تمايل دارد بيشتر با دوستان و هم سن و سالان خود باشد اما در عين حال نيازمند والدين نيز مي باشد البته نيازمند حمايت - راهنمايي - تشويق و تاييد والدين نه چسبندگي و دستورات آنها.

❇️اين يک رابطه ظريف است که در عين ارتباط با او و نشان دادن علاقه به امور وي کمي او را راحت و به حال خود بگذاريد. اکثر نوجوانان تمايل دارند والدين در حکم مشاور آنها باشند تا راجع به مسائلشان در شرايط گوناگون با آنها مشورت کنند.

✳️چنانچه شما اين نقش حمايتي را بخوبي ايفا مي کنيد لازم نيست نگران اهميت وجود خود در زندگي فرزندتان باشيد زيرا مطمئنا او نيز از ارزش شما بخوبي آگاه است.
دوشنبه بیست و سوم آذر ۹۴

صفحه اصلی اخبار درباره ما

پرسش های متداول گالری تصاویر گالری فیلم